Vemale.com - Apakah Anda salah satu pecinta es krim tapi
takut gemuk? Tenang saja, karena penelitian terbaru mengatakan bahwa
makan es krim tidak akan menambah berat badan kok. Justru penelitian
menunjukkan hasil yang luar biasa tentang es krim dan kemampuan
pembakaran kalorinya
.
Sebenarnya memang tidak ada yang mengklaim
bahwa es krim adalah makanan yang sehat di dunia, tetapi es krim
nyatanya juga tidak sebahaya yang orang pikirkan. Jika ada orang yang
menyarankan agar Anda membuang es krim dari freezer dan berhenti
mengonsumsi es krim, maka tutup telinga dari ucapan orang tersebut, dan
biarkan stok es krim mengisi lemari es Anda.
Dilansir oleh
Boldsky.com, bahwa penelitian menunjukkan ada pembakaran kalori yang
dilakukan di dalam tubuh saat seseorang mengonsumsi es krim. Pembakaran
kalori ekstra ini akan membantu menurunkan berat badan Anda. Mengapa
bisa demikian?
Es untuk diet
Bahkan Diet Guru
mengatakan bahwa es krim bukan sesuatu yang harus dihindari saat
melakukan program penurunan berat badan. Beberapa tokoh diet malah
menyarankan diet es krim lengkap yang membuat orang cukup terkejut
karena selama ini takut mengonsumsi es krim.
Tidak perlu
menghindari es krim sama sekali, karena tidak cukup berbahaya bagi
tubuh. Tetapi Anda juga harus tahu bahwa mengandalkan hanya es krim saja
tidaklah cukup. Es krim hanya membantu membakar kalori dalam jumlah
yang kecil, sedangkan sisa lainnya memang harus diimbangi dengan
olahraga.
Mengonsumsi es akan membuat metabolisme ANda bekerja
sedikit lebih banyak. Hal ini disebabkan karena tubuh mengambil beberapa
energi untuk melumerkan es yang baru saja Anda konsumsi.
Meskipun
tidak langsung membuat Anda kehilangan berat badan cepat, namun
setidaknya cara ini menjadi alternatif yang membuat Anda tidak takut
mengonsumsi makanan menggoda yang satu ini. Apabila toh Anda takut akan
kalori dari gulanya, maka gantikan saja es krim dengan air es.
Kurangi kandungan kalorinya
Untuk
membantu memaksimalkan diet es ini, lebih baik pilih es krim tanpa
toping dan yang tidak terlalu banyak mengandung tambahan kalori. Es krim
plain bisa menjadi salah satu pilihan tepat yang tinggal ditambahkan
potongan buah segar untuk membuat Anda lebih berhasrat mengonsumsinya.
Jadi,
jangan takut lagi makan es krim dan tepiskan mitos air es yang bikin
perut jadi buncit, karena sebenarnya es krim dan air es justru bisa
membantu membakar kalori di tubuh Anda.
Kamis, 19 Desember 2013
Kata Ilmuwan, Makan Es Bisa Membakar Kalori Tubuh
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar