Vemale.com - Saat udara dingin seperti ini, hujan turun tidak
menentu, perut sering kembung dan tidak nyaman. Sebenarnya, masalah
perut kembung bisa diobati dengan cara alami dan aman.
Obat
herbal alami untuk mengatasi kembung mudah Anda dapatkan dari dapur
sendiri. Ada juga beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi
atau mencegah kembung. Silakan coba tips-tips ini jika Anda mulai merasa
kembung.
Gunakan Minyak Gosok Hangat
Salah satu
cara mengatasi kembung adalah mengompres perut dengan air hangat. Namun
ada banyak kondisi di mana Anda tidak bisa membawa alat kompres setiap
saat. Maka bawalah minyak gosok hangat. Anda bisa menggunakan minyak
kayu putih agar daerah perut terasa lebih hangat.
Minum Jahe Hangat
Jahe
adalah tanaman yang dapat memberi efek hangat tanpa rasa perih di
lambung. Anda bisa mengonsumsi jahe hangat di saat perut kembung. Jahe
juga memberi efek anti inflamasi, sehingga dapat memberi daya tahan
tubuh saat hujan. Cara membuat jahe hangat sangat mudah. Ambil sedikit
jahe, cuci, kupas, keprek, campur dengan air panas dan beri sedikit madu
atau gula.
Hindari Dulu Susu dan Kafein
Untuk
sementara waktu, hindari dulu mengonsumsi susu atau kafein di saat perut
kembung. Susu adalah makanan yang sulit dicerna sebagian orang,
sehingga dapat membuat perut makin kembung. Kafein juga dapat memicu
perut semakin kembung. Kafein tidak hanya ada pada kopi, teh dan cokelat
juga mengandung kafein.
Kurangi Makanan Manis
Makanan
manis juga bisa menimbulkan rasa kembung. Untuk sementara, kurangi
asupan rasa manis, terutama gula. Jika lidah Anda ingin menikmati
makanan manis, pilihlah buah-buahan segar yang tidak terlalu asam.
Semoga tips-tips ini bisa membuat Anda lebih sehat dan dapat mengatasi kembung.
Kamis, 19 Desember 2013
Cara Alami Mengatasi Perut Kembung
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar